A kávé és az agy
Az egyik legfőbb oka annak, hogy kávét iszunk az az, hogy éberebbek, koncentráltabbak leszünk tőle és a dopamintartalmának köszönhetően javítja a hangulatunkat. A kutatók folyamatosan tanulmányozzák a kávé hosszú távú előnyeit az agyban (jobb memória, depresszió csökkenése).
A kávé és a test
- A kávé növeli az anyagcsere sebességét, ami felgyorsítja a zsírégetést.
- A kávéban lévő vegyi anyagok jelentősen javíthatják a fizikai teljesítményt.
- Egy csésze kávé az antioxidáns-tartalma mellett tartalmaz B2-, B3- és B5-vitaminokat is.
- Májvédő hatású.
Fotó: Pexels/ CCO License
A kávé és az idő
Nézzük, hogy időben hogyan hat ránk.
10 percen belül: A koffein belép a véráramba, ami megemeli a vérnyomást és a pulzusszámot.
20 percen belül: A kávé semlegesíti a fáradtságot, miközben növeli az energiánkat. A dopaminszintünk növekszik és a kedvünk is egyre jobb.
30 percen belül: A mellékvesék egyre több és több hormont termelnek. Egy rövid időre meg is nagyobbodnak, ezáltal élesítik a látást.
40 percen belül: A szervezet több szerotonint termel, ami javítja a gerincvelőn belüli idegsejtek működését. Ez pedig javítja az izomerőt és a koordinációt.
4 órán belül: A sejtek anyagcseréje növekszik, ami meggyorsítja az energia áramlását. Ennek eredményeként a szervezet lebontja a felhalmozott zsírok egy részét. Eközben gyomorsav keletkezik.
6 órán belül: A koffein kifejti vizelethajtó hatását.
Forrás: www.powerofpositivity.com