Eszter a 20-as éveiben találkozott először a jógával, de nem lett belőle rögtön szerelem. „Akkoriban jazztáncoltam, csak kíváncsiságból vettem részt egy jógaórán, mert olyan különlegesnek és egzotikusnak tűnt. A 2000-es években még nem volt minden sarkon jógastúdió, de már kezdett bekúszni Magyarországra is” – meséli. Elsőre kicsit unalmasnak, túl lassúnak találta az órát, de érezte, hogy emögött valami több van, így újabb kísérletet tett egy másik jógastúdióban. „Másodikra sikerült megtalálnom, amit kerestem egy olyan tanár személyében, akitől a mai napig tanulok.” Eszter még ekkor sem jött rá, hogy a jógában fogja megtalálni új hivatását, de a heti egy óra az akkori pörgős életvitele mellett nagyon jólesett. „Fiatal voltam, buliztam, elkezdtem dolgozni, éltem a felnőtt életem első időszakát, de nem akartam túlságosan lelassulni. Ez a felállás jó pár évig megmaradt. Jelen volt a jóga az életemben, de nem volt a középpontban.”
Fotó: Korpás Eszter
Fordulópontok
Az első fordulópontot egy autóbaleset hozta meg számára, amelyben bár súlyos, maradandó sérülést szerencsére nem szerzett, de megsérült a térde annyira, hogy abba kellett hagynia a táncot. „Elmentem újra jógázni és saját magamon tapasztalhattam meg, hogy egy fizikai sérülésen hogy tud segíteni ez a mozgás. Az oktatóm segítségével néhány hónap alatt visszanyertem a térdem teljes mozgásterjedelmét. Azonban utána újra visszatértem a megszokott életmódomba, folytattam a pörgést, másról szólt az életem. Szerelmes voltam, boldog és csak arra koncentráltam, a jóga is teljesen a háttérbe szorult” – idézi fel Eszter. Aztán néhány év elteltével jött az újabb változás, a boldognak hitt kapcsolat megingott és alapvető, addig egyértelműnek hitt dolgok is megkérdőjeleződtek az életében. „Hiába szerettem az életemet, rá kellett jönnöm, hogy a felszín alatt nagyon sok probléma bújt meg a kapcsolatomban és az életem más területén is. Az egész világképem összeomlott, ennek hatására pedig rövid idő alatt fizikailag, mentálisan és lelkileg is a padlóra kerültem. Nem tudtam aludni, ha mégis, akkor rémálmaim voltak, önmagam árnyéka lettem. Éreztem, hogy változtatnom kell és akkor jutott eszembe, hogy egyszer a jóga már helyretette az életemet.”
Eszter tehát visszament a tanárához egy jógaórára és a hatás azonnali volt. „Aznap este újra tudtam aludni, egyszerűen levegőhöz jutottam. Azt gondoltam, hogy ha valóban ennyi kell ahhoz, hogy jobban legyek, akkor minden nap jógázni fogok. 2-3 órára jártam hetente és otthon is gyakoroltam és az állapotom néhány hét alatt drasztikusan megváltozott, sokkal jobban lettem. A következő lépés pedig már adta magát: egyszerűen tudni akartam, hogy mi történt, mitől lettem jobban.”
A jóga tudomány
Eszter szerint a jóga ereje abban rejlik, hogy levegőhöz juttatja az elmét, azzal, hogy eltereli a figyelmet a problémáról. Mozgás közben az instrukciókra koncentrálunk és csak magunkra figyelünk, nem a gondolatainkra. „A tanárom, Bálint János úgy véli, hogy sokan félreértik a jógát, azt gondolják, hogy csodát tesz, pedig nem erről van szó, hanem arról, hogy ez egy tudomány. Ha rendszeresen, következetesen gyakorlunk, a fejlődés elkerülhetetlen. A hatása kézzelfogható. Nekem nagyon jó érzés volt rádöbbenni, hogy ezáltal az én kezembe került az irányítás, tudatosan építhetem az életemet.” Eszter szinte mindent lerombolt és újraépített maga körül, de fontosnak tartja hozzáfűzni, hogy egy pszichológus is sokat segített. „A testem és a lelkem mellett a mentális egészségemre is időt kellett fordítanom, hiszen rengeteg változás történt velem rövid idő alatt. Megváltam egy nem működő kapcsolattól, és jó néhány felszínes barátságot is leépítettem, mert rájöttem, hogy nincs rájuk szükségem. Elindult bennem egy elengedési folyamat, amelyhez a jóga adta meg a kezdő lökést.”
Fotó: iStock.com/Peera_Sathawirawong
Mit ajánl a kezdőknek?
Eszter ma már saját jógastúdióját vezeti, amelyben tíz, a bankszektorban töltött munkaév után végre megtalálta, amit keresett. Ma is jár órákra és gyakorol, hiszen a jógában mindig talál újabb és újabb fizikai kihívásokat, amik motiválják. Néhány éve elvégzett egy nemzetközi aerial (antigravitációs) jógaképzést, ami újabb határokat nyitott saját gyakorlásában és tanításában is: az egyik első jógatanár volt, aki ezt a stílust elkezdte itthon népszerűsíteni. A fizikai gyakorlatok mellett továbbá egyre nagyobb teret kap az életében a meditáció és az ehhez kapcsolódó gyakorlatok. „Ez egy véget nem érő tanulási folyamat, hiszen hatalmas tudásanyag áll rendelkezésünkre és mindig fejlődhetünk.”
Mindenkit arra biztat, hogy próbáljon ki minél többfajta órát, mert bár neki hamar sikerült megtalálnia azt a tanárt és módszert, amit szeret, sokan amiatt hagyják abba, mert nem a megfelelő órát választják. „Egy pörgősebb embernek lehet, hogy egy aktívabb órára van szüksége, de az is lehet, hogy épp ellenkezőleg: egy lassúra. Ez csak úgy derülhet ki, ha kipróbál minél többet. Mindenkit más motivál, van, aki fizikailag szeretne jobban lenni, más lelki táplálékot keres. A lényeg a nyitottság, megéri, hiszen nincs is annál jobb érzés, mikor belefeledkezhetünk egy mozgásba, ami a lelkünknek is jót tesz.”
A témával bővebben is foglalkozik a Ridikül ma 17 órakor kezdődő Jógázom, tehát vagyok című adása. A stúdióban beszélget Judy, Korpás Eszter, Czigány Ildikó valamint meglepetés-férfivendégünk.
A tegnapi adást ezen a linken nézhetjük meg.