Túl gyakran zuhanyzunk: Ha túlságosan sokszor ugrunk a vízsugár alá, például naponta többször, akkor könnyen kiszáradhat a bőrünk a szakemberek szerint. Ráadásul a bőr öregedéséhez is hozzájárulhat emiatt.

Túl forró víz: Az egyik legjobb dolog a világon, amikor a forró víz végigfolyik a hátunkon – de óvatosan ezzel a kényeztetéssel! A rendkívül forró vízben emelkedhet a vérnyomásunk, és a vérkeringésünk is felgyorsulhat – az nem biztos, hogy jót tesz a szívünknek. És az esetleges gyulladásoknak sem.

Hámlasztó hatás: A bőrünk nem feltétlenül igényli, hogy naponta ledörzsöljük róla az elhalt hámsejteket. A meleg víztől és a törülközéstől azonban mégis ledörzsöljük a felső hámréteget. Ettől pedig érzékeny, irritált lehet a bőrünk.

Zuhanyzószivacs és luffa: Ezek a különböző eszközök, amelyeket előszeretettel használunk a tusoláshoz, gyakran csak ránézésre tűnnek higiénikusnak és tisztának – még akkor is, ha csak fürdéshez használjuk azokat. Baktériumok bújhatnak meg az anyagban, a résekben és hajlatokban, ezért fokozottan figyeljünk a tisztaságára, és rendszeresen cseréljük azokat.

Szappanozunk mindenhol: Gyakran nemcsak ott szappanozzuk magunkat, ahol koszosak vagy büdösek vagyunk, hanem mindenhol, az egész testünket. Ezzel azonban eltávolíthatjuk a bőrünk természetes védőrétegét, ezért szükségtelen ez a túlzott alaposság a szakemberek szerint. Érdemes csak a kritikus helyekre koncentrálni a szappanozás szempontjából.